45岁是长寿的关键期?要想保持健康,做好“3不要”、

发布日期:2020-06-28 00:15   来源:未知   阅读:

男女一旦满了45岁,意味着已经步入“中年”。

人到中年,眼瞅着臂膀粗了,腰围长了,女士的小腹以及男子的啤酒肚也就凸现出来。

身体各项危机步步逼来,人体各项机能逐渐衰退,还成为高血压、高血脂、脑血栓等疾病的高发期,一旦稍微不注意生活方式、不注意节制,将给身体健康和生命安全带来不少困扰

无论男女,到了45岁,就要特别注意的身体变化。

若能做到“3个不要,3个坚持”,将有效保持健康体魄,晚年有福了!